怎么知道自己的酒量有多大

除了实践之外，没有其他方法可以判断自己的饮酒水平。

可以在相对安全的环境中进行测试。 不管你喝什么样的酒，当你感觉脸红，身体发烫时，说明酒精已经进入你的身体，你的身体已经反应了，但你是有意识的清醒的； 这个时候继续喝酒，站起来会觉得轻。如果继续喝，当你觉得恶心不适，已经吐了，说明酒量差不多了。

测试酒精量的计算公式为：饮酒量*酒精浓度*0.8=酒精摄入量，建议不要过量饮酒，以免造成伤害。

事实上，这种说法是片面的。 而且，饮酒过多会造成更大的麻烦，导致身体吸收的酒精明显增多，对肝脏造成很大的损害，使肝功能恶化。 很多喝多了的人，一开始并没有发现什么大问题，但是一段时间后，肝脏已经明显受损，还会面临其他隐患。 喝酒除了伤肝，还会伤人的肠胃。 在严重的情况下，它甚至会导致胃出血。 人们喝酒时，明显发现酒精量下降了，需要考虑胃部不适。 对于胃炎，会影响酒精的分解，导致饮酒量减少。

过量饮酒会对健康造成很大的危害：一是增加心脑血管疾病发生的概率，如高血压、心脏病、脑梗塞、脑出血等； 其次，它还会影响消化道的健康，饮酒过量的人更容易患胃炎、食道炎或肠炎。 此外，过量饮酒会对肝脏造成不可逆的损害，引起肝功能异常问题，更会引发酒精性肝、酒精性肝硬化等疾病。 有些人还因过度饮酒而遭受酒精中毒或猝死。