秋老虎什么时候结束2022

秋老虎是在三伏出伏之后的一段短期回热天气，此时气温一般都还在35℃，通常要到处暑节气才会有转凉的情况，但处暑节气也并不是完全就会凉快下来，要等白露才会感到明显的秋意。2022年出伏是在8月25日，但处暑节气是8月23日处于末伏，所以2022年秋老虎预计等白露节气后才会明显转凉，也就是9月7日这天。

不会再热了。秋老虎指的就是出伏之后的短期回热天气，等秋老虎之后，大部分地区都会逐渐变凉快，不会有持续性的高温天气。过了处暑节气，炎热的天气对我们来说将结束，我们将正式进入深秋，然后由凉快转为寒冷。

1. 防暑降温要继续：

秋虎之时已入秋。虽然昼夜温差变大了，但有时白天还是很热，有时热得更逼人。因此，防暑降温必须继续，不可忽视。

首先，清热解热食物不能一下子从餐桌上移开。一般来说，这种饮食可以预防中暑和出汗，补充水分，增加食欲。所以喝点绿豆汤，或者吃点莲子粥，薄荷粥是很有好处的。多吃新鲜蔬果，不仅可以满足人体的营养需要，还能补充因出汗而流失的钾。二是减少寒凉饮食。

2. 充足睡眠：

夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲倦。充足的睡眠可以放松大脑和身体的各个系统，有利于工作和学习，也可以防止自己中暑。