秋葵焯水后可以放着第二天吃吗

可以，但需要冷冻保存。

秋葵烫后，其纤维组织被破坏。如果储存过夜，很容易造成部分营养损失，甚至滋生细菌和微生物，造成变质。

因此，如果你想在烫后的第二天放秋葵，就需要控制水分含量，把它放在保鲜袋中，并存放在冰箱冷冻柜中，这样可以快速浓缩秋葵，抑制秋葵的活性，大大保留其营养成分，不会引起变质。

焯水的秋葵能过夜，装袋保存在冰箱中。

1、将秋葵的整个根洗净，在清水中浸泡10分钟以上。最好把它浸泡在淡盐水中。

2、浸泡过的黄秋葵可以切根，但里面的种子不能外露，以免黄秋葵养分流失。你也可以把整个根放进锅里，不用切掉，然后在烹饪前切掉，这样更好。

3、烧开一壶水，在水中加入适量盐。煮沸后，放入秋葵。因为秋葵很轻，会浮在水面上，所以在锅后继续转动，这样秋葵可以均匀加热。

不建议直接炒。

最好在油炸前将秋葵漂白，因为它含有大量草酸，这会使秋葵尝起来又苦又臭。此外，过量摄入草酸也会影响健康。过量摄入草酸会影响身体对钙和蛋白质的吸收，增加患结石的风险。

如果你能先将秋葵漂白，你可以去除秋葵中的部分草酸。秋葵的味道更好，而经过漂白的秋葵的颜色会更鲜艳、更开胃。