沙糖桔吃多了会不会上火

砂糖橘适量吃不会上火，但要是过量吃就会。沙糖桔是生活中常见的水果，生活中要是吃了沙糖桔后出现了上火的症状，首选观察自身的情况，若是症状比较轻，并没有明显的不适症状发生，这时候不需要太担心，多吃一些促进消化的食物，加速沙糖桔在人体体内的代谢即可。

但要是吃了沙糖桔后，上火的症状比较明显，导致身体出现了明显的不适症状，并且症状还在加重，这时候为了身体健康，建议及时去医院进行就医，避免耽误病情，对自身健康造成威胁。

砂糖橘挑选技巧:

1、掂分量:

砂糖橘虽然小，但是汁水饱满，成熟度比较好的话，它的重量还是会比较重的。所以在购买砂糖橘的时候，可以掂一下分量，同样大小的砂糖橘，选择分量重的，相对来说它的甜度以及饱满度都会比较好，轻的则说皮比较厚，肉比较少，而且汁水很少，这样的口感就很差。

2、看表皮颜色:

砂糖橘虽然看上去都是橙色，但是细细观察会发现它的颜色有深浅之分，那么在挑选砂糖橘的时候，一定要选择深色的砂糖橘，颜色深的砂糖橘，吃起来它的口感更甜，汁水更多，甜度更好。

3、看新鲜度:

只有比较新鲜的砂糖橘，吃上去口感才会好，所以在挑选砂糖橘的时候，可以看它的新鲜度，一般比较新鲜的砂糖橘，它的果皮是比较饱满的，摸上去会有一些湿润感。其次它的果柄是绿色的，上面也会有绿色的叶子，同时不会与桔子脱离。但是如果发现颜色暗淡，有的果柄甚至枯萎了，则说明是不新鲜的。