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油菜怎么做好吃

三岁教程网 2022-06-13 00:00:00 63 抢沙发

油菜好吃的做法有:油菜炒胡萝卜、清炒油菜、蒜泥油菜、白灼油菜、香菇油菜等等。油菜是我们平常生活里较常见的一种蔬菜。它的营养价值非常的高,深受大家的喜爱。油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,并且还含有维生素C、胡萝卜素。下面给大家介绍几种油菜的详细做法!


    
     油菜怎么做好吃

油菜炒胡萝卜:

1、油菜小颗洗净,用开水焯一下,胡萝卜去外皮洗净切滚片,用开水焯一下。

2、葱切末,蒜切片。

3、锅内油热后下葱蒜爆香,放入猪肉,加酱油炒变色。

4、放胡萝卜、油菜,加入花椒粉,盐,翻炒均匀。

5、淋入水淀粉,炒匀后出锅即可。


    
     油菜怎么做好吃

清炒油菜:

1、油菜用剪刀去根,然后放入盆里淘洗2遍,捞出油菜控水。

2、开大火烧锅,锅热加食用油,轻微冒烟了倒入全部的油菜。

3、翻炒几下后加入一小勺盐。

4、继续翻炒至油菜叶趴下了就可以啦,全程大火快炒,不用盖锅盖闷,2分钟内结束。


    
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蒜泥油菜:

1、油菜洗干净,蒜头切碎。

2、烧一锅水,开了后放一勺盐。

3、倒入一点点油,把油菜放进去烫一下,稍微软就捞出来,不要太过了。

4、锅放适量的油烧热,把蒜头放进去爆一爆。

5、把烫过的油菜放进去炒,火要大,断青后放少许盐和鸡精即可出锅。

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作者:三岁教程网本文地址:http://ssjcw.com/?id=24020发布于 2022-06-13 00:00:00
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