饭后散步是属于一种比较好的习惯，总体而言好处多于坏处。饭后可以适当地散步，但要注意控制散步的速度。如果不注意控制速度，且运动量过大，容易对身体产生一定的负面影响。饭后散步能促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收。　　饭后散步指的是饭后过多久？“饭后”，是指在进食完20...

1、睡前饮浓茶、喝咖啡：咖啡、浓茶等属刺激性饮料，可以使人精神亢奋，睡前喝了，睡眠困难。2、睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。3、睡前说话...

1、馄饨面：过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，十分凶残。百姓对其恨之入骨，于是用肉馅包成角儿，取“浑”与“屯”之音，呼作“馄饨”。2、吃狗肉：冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至...

1、祭祀：立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在我国部分地区有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年。2、补冬：谚语“立冬补冬，补嘴空”，古时农民劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。便在立冬这天...

戴眼罩睡觉实际上是为了为睡觉营造一个良好的睡眠环境。黑暗的环境更有利于人们睡着。而且黑暗的时候，人体会分泌更多的褪黑素，会促进人体的睡眠。所以说，戴眼罩睡觉是非常好的。但是选择眼罩也非常的重要。过紧的眼罩会压迫眼睛。因此，在正常的黑暗环境下，就不用戴眼罩睡觉。戴眼罩也一定要选择松软的眼罩...

1、忌天天喝：为了解暑降温，不少人家里都会备上绿豆汤，天天都煮上一锅。其实绿豆汤不适合天天喝的，一旦过量就可能会导致身体不适，因此建议每周喝上两次或者是三次就好了。2、忌空腹喝：从我国医学上来说，绿豆是属于寒凉性的食材，一旦空腹状态下食用就可能会导致肠胃不适，所以空腹喝绿豆汤是行不通的，...

关于七夕的经典诗句:1、天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星。——唐·杜牧《秋夕》2、两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。——宋·秦观《鹊桥仙·纤云弄巧》3、金风玉露一相逢，便胜却人间无数。——宋·秦观《鹊桥仙·纤云弄巧》4、迢迢牵牛星，皎皎河汉女。——两汉·佚名《迢迢牵牛星》5、盈盈一...

世界上最懒的动物是——树懒。树懒，哺乳纲披毛目下树懒亚目动物，目下共有2科2属6种，是严格的树栖者和单纯的植食者，也是唯一身上长有植物的野生动物。已被列入《世界自然保护联盟》（IUCN）红色名录极危物种。树懒的形态特征:树懒的适应范围与同属贫齿目的食蚁兽十分不同，它是严格的树栖者和...

秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，促使有害物质排出，十分有益。什么时候是吃莲藕的季节？秋季莲藕是应时应季的食物，是秋季既平价又有...

1、鲫鱼：俗话说冬鲫夏鲤，指的就是冬天是吃鲤鱼的最佳时节，在此时，鲫鱼往往正处于产卵期，无论是数量还是肉质都是最顶级的状态，若熬汤来适当食用些的话，里面所含有的蛋白质以及多种微量元素可以帮助促进消化和吸收。2、草鱼：其是一种栖息在平原地区湖泊中的鱼种，主要以水草为食，是我国淡水养殖的四大...